老话常言“春困秋乏”，不外若伴着胃脘堵得慌、心口闷得紧，那便得属意了。当天木子来轻便讲一讲一个穴位——内关穴。说真话这个穴位如实被低估了其独到之处。

手腕横纹往上延长，大要三个手指宽度的，阿谁微微凹下的部位，便是手厥阴心包经的络穴，而且还跟阴维端倪续通，实是八脉交会的枢纽部位。《针灸大成》里记录它“主治胸胁痛、胃痛”实质上呢，还暗含着另外半句话：这个场所是编削气机的总枢纽。

你仔细思思，心包能够为君王承受邪气，三焦负责负气机运行起来；这么的话，这两条经脉在这里会聚，这不就如同给全身气机装配了一个编削阀门通常吗？这个穴位不但对腹黑有保护功效，还能让满身的气血率领得十分顺畅。恰是由于它所处的位置以及具备的功能相配终点，是以在崇尚体魄时能够证实出无可比较的伏击作用。

况且呢木子嗅觉最了不得的便是它不错“一穴调三焦”。上头的三焦部位会胸闷气短；中间的三焦部位会胃胀嗳酸；底下的三焦部位在经期会腹痛。准确找到穴位按一按，就好像怒放了水闸通常，那股积蓄的气一下子就顺畅了。

内关穴的三大功效

一，平肝降火安形貌

春天之时，肝气极为蓬勃，恰似一匹挣脱了缰绳的马一般，况且频繁会佩带着火气进取蹿动。在此情况下，缓缓按压内关穴，再借助大陵穴的调理作用，就如同给那胡乱奔波的马套上了绳索。

内关乃是心包经络的伏击穴位，逐渐对其进行按揉，能够缓缓将胸腔中积蓄着的气散开。

二，和中降逆调脾胃

现今十有八九的胃病大王人是因为气郁而激发的。内关穴它与阴维端倪精采不绝，就好像是在脾胃之间起着平衡作用的秤那样，吊挂在这个位置。内关与公孙互彼此助，这两者的组合，真实口角常绝妙的组合。

每当脘腹出现鼓胀、嗳气嗳酸的景色时，只需以拇指情态地点按穴位，并顺应施加一些力度，就能够缓解不适的嗅觉。

三，养血通气血

《医宗金鉴》记录：“女子以血为先天”。内关配上三阴交，在早上7-9点的时辰顺着心包经的走向进行刮痧，遵循竟是更胜一筹，有些小小姐呢，天天熬夜，脸上痘痘频发且肤色暗千里，木子残忍尝试一下，更年期女子尤为恰当此法，任督二脉气血得通，何愁红颜改色。

往往养护两板斧，轻便易上手

用右手虎口将左腕夹住，大拇指轻置于“内关”这一穴位之上，这个时辰食指则稳稳抵着与之对应的“外关”穴位接下来就如同拧螺丝般傍边动弹了50次。

这种模式尤其恰当在地铁上践诺；与喝咖啡相较而言，能够更为飞速地起到留神的恶果。但说确凿，淌若体质较弱，切不成用过重的力气，稍许毅力，便容易损耗体魄的元气。

采用艾条，让它和皮肤保执简略两横指的距离，一直灸到皮肤名义出现淡淡的红晕。在梅雨季节，大师一般会嗅觉全身很千里，艾灸完之后，喝一杯陈皮茶，那种闲静的嗅觉，让东说念主终点容许。但必须得告诉你，关于体内阴虚况且火旺的东说念主，一定要多细心，别让情况变糟。

木子教唆小数：按揉内关之时开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口，需崇拜“以通为补”；而且千万不成一味死按而不减弱。其实呢就像考虑河说念那般，得顺着水流的趋向，缓缓地进行。